買い物ブログでしがちなDVDレビューですが実際のトレーニング結果を発表しないといけないですね その前に食事管理で使っているアプリ、MyFittnesPalとあすけんについてです 最初はあすけん 軽い筋トレだけダラダラしても体脂肪は減らないし体重も変わらない…