日に当たらない生活をしてるのでビタミンD3を飲み始めました。
ビタミンD3を太陽光で得る方法は、UVB派を浴びる
夏ならくもりでも30分、冬は太陽出てても1時間とか。
1日10分で十分という話も。（どんくらいなんだろ？200UIくらい？）
UVBはしみ、しわのもとですよね。
でも日焼け止めはSPF8以上でビタミンD生成を阻害するとかで
日焼け止めは塗らないことが推奨されている模様。
紫外線を浴びないといけないから、紫外線の弱い朝や夕方はあまり効果がないのかな？
ま、とにかく数分でも焼きたくないのでサプリメント。どこのメーカーも安いです。
粒が小さくて飲みやすい。
そして日焼け止め、バジャーの買って満足してたんですが
ほかのもやっぱ気になります。日焼け止め選びに終わりはあるのか？
紫外線吸収剤
コーティング ←去年さんざん調べた
ナノ化
シリコン、ポリマー
クレンジング
フリーラジカル
酸化
など気になる問題は山積み
ちょっと気になってたアイハーブもビタコでもアルバボタニカの日焼けどめ（人気商品）
Alba Botanica, SPF 45 Natural Sunblock, Green Tea, 4 oz (113 g)
再入荷されたようなので、うっかり買いそうになりました。（そしてまた売り切れに）
前も書きましたが、シリコンも入ってるし紫外線吸収剤使用です。
それならまだ国産のスキンアクアとか使った方がいいんじゃないかという気がします
アルバボタニカやアバロンブランドをはじめとするジョージオリバー社は別にオーガニックにこだわったものを作ってる訳でなくあくまで「オーガニック風」製品ですよね。まあ価格からすればそんなもんだと思います。
紫外線吸収剤は残念ながら環境ホルモンと指摘されているものが多くあります
環境ホルモンが及ぼす影響は 子宮肥大、乳がん細胞増殖、男性ホルモン阻害など
ほかにも環境汚染、動物（自然界）への影響も・・・。
ホモサレート
4-メチルベンジリデンカンファー
オクチジメチルパラアミノ安息香酸
ベンフェノン3-オクチルメトキシンナメート
3-ベンジリデンカンファー
がまずいとされている成分です。とくに4-MBC。
ホモサレートはiherbで売っているものにもあります。アルバボタニカグリーンティにも入ってます
オキシベンゾンは絶対にやめておけ、といいますね
でもアメリカでは97%の人がオキシベンゾンに汚染されていると発表されました
CDC Finds 97 Percent of Americans Contaminated by Sunscreens
オキシベンゾンは海外の化粧品に多いです
フリーラジカルの形成や
妊娠中に使用すると新生児の体重低下の可能性があります
オキシベンゾンとオクトクリレンはケトプロフェンで光線過敏症になる人は禁忌になっています。あとは敏感肌の方も注意が必要です。
まあ、オキシベンゾンは十分危険性が認知されているようですが、ホモサレートはいいの？
アルバボタニカだけでなくほかのメーカー品にもたくさんホモサレートが使われています
FDAは業界の圧力で基準値などの決定が遅れたようで・・・・。
iherbで売ってるから自然派の商品、アメリカは進んでいるから日本の物よりいい！と思ってしまいがちですが、あっちの国もたいがいヤバいもん放置してたり業界とずぶずぶだったりして信用なりませんよね。
サプリメントや化粧品は成分の配合量や規制が大きく違うのでよく調べて買わないといけませんね。
このEWGってのもどこまで信用していいんだ？
EWG's Skin Deep® | 2012 Sunscreen Report
これだと、アルバボタニカのグリーンティは6！！みんな、人気だからって買っていいのか？
Alba Botanica Natural Hawaiian Sunscreen, Revitalizing Green Tea, SPF 45 | EWG's Skin Deep® | 2012 Sunscreen Report
紫外線吸収剤の危険度はすべてModerate hazard（中）
シリコンなんてかわいいもんなんじゃ・・・？:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
配合成分にも評価がされてて面白いですね
バジャーやオーブリーあたりは1ですね
UVAカットとUVBカットのバランスも評価対象だからバジャー新作は2なのかなー
SPF35のほうは1でした。
そこそこ人気なデザートエッセンスも2
日本製品とMyChelleとDevitaは見つけれず。
しかし酸化チタンと酸化亜鉛もフリーラジカルを発生させるとかなんとか
小記事：日焼け止めは肌を傷つける？:科学ニュースの森
MMUとフリーラジカル - ケミカルフリーコスメ道を行く！
↑マイクロサイズなら別に気にするほどではないかなあと思ってます。
MMUはMeowのPampredPussを使ってるので酸化亜鉛入り～
日焼け止めはバジャーなのでこれまた酸化亜鉛。
酸化亜鉛もダメならもうほかにねーよ！って感じなので気にしない。
バジャーの製品は、吸収剤不使用・酸化チタン不使用・ノンナノで非コーティングです
（Meowもだけどはっきりナノ化してないと記載されているのがいい）
アメリカ製品は、MMUもですが、非コーティングが多いですね。
化粧グレードの鉱物はさほど影響はないという考え、またはコーティング剤のほうが害があるという考えですかね。
買うなら…
ソレオは去年くらいからずっとディスコンです。なので国内のちょっと高いのしか買えないかな。
これも白くなる系。バジャーやデザートエッセンスのやつとかもそうですね。酸化亜鉛や酸化チタンが白いからね。
MyChelleも人気ですが ナノ化したZinclearという酸化亜鉛が使われてますね。ナノ化してるから白くなりのくく 使い心地も良さげ。
MyChelle Dermaceuticals, Sun Shield, SPF 28, Unscented, All/Combination, 2.3 fl oz (68 ml)
MyChelle's Natural Sun Shield SPF Safe Ingredients, Incredible Protection
↑あんま読んで無いけどMyChelleのサイトの記事
Devitaというのが顔用によさげ。Vitacostでは17ドルくらいだった。
酸化チタン不使用。バジャー買った後に知るなんて・・・・
Devita, Solar Protective Moisturizer, SPF 30+, 2.5 oz (75 ml)
日本でも、私たちのこの無謀な要求に答えた日焼け止めが何個か買えるかと思いますが
面倒だし高いものに興味は無いし紹介がめんどくなってきたので終了。
ところで、きになるのが
塗り方がわるいのか、夕方気を抜いてるからか
顔が焼けてる気がする(´･ω･｀)
やっぱ徹底しないと意味ないな
内容がごちゃごちゃしてしまいましたが↓を読むとわかりやすいよ
【3/28/2012 情報追加】日焼け止め8つの真実！！ | ビーチ＆ビキニな毎日を送るためのライフスタイルデザインサイト
