1年で4キロも太った。いや5キロか
気づいたらどすこい体型になっていた
なぜなのか
というのも小柄で元々ボテッとしていたので、あまり気にしてなかった。顔も丸顔なだけだし・・・・って。
軽肥満がガチ肥満になった感じだ。
ピザって感じでもないし、7号、Sサイズはギリギリ着れるわけだし。
でも、自分でも太ったのがめっちゃわかる。鏡に映る姿、なんだこのおばはんは！！！
子供産んだことないのに太ももが肉割れしているし。
まずいと思ってバレエビューティフルやパワーヨガを行う。
まあ、痩せない
HIITをやるとしんどいのだが、これも体重もサイズも変わらない。
しかも左ケツが長いことが判明。どういう意味か？多分、足と尻のトレーニングにムラがある（しんどいから甘いとか）で左右のケツの長さが違う
由々しき事態。
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食事制限まではいかなくても多少自制せねばならんと、「あすけん」を久しぶりに再開してちまちま食事を入力。
自炊は、カロリー計算がしにくい。でも適当に入れる
普通に毎日1700kcal摂取していることが判明
そりゃ太るわ（基礎代謝1100）
自重トレーニングの前に有酸素運動が足りないかもと思ってダンス系DVD購入
膝を痛めそうな不安
お盆でゆったり暮らしているせいか毎日何かしらやっている
これで痩せなかったらおしめぇよ
ジムのランニングマシンでも思うけど、全然カロリーって減らないよね。
脂肪の燃焼とイコールではないだろうけど、基礎体力とエアロビック？の基盤を作成してから筋トレだ。
前は丸くツンと上がったお尻にしようと必死だったけど、腕もエライことになってしまったのでとにかく全身である。
GWのスッキリでマラソンランナーの話題でよしこ、春菜、あさこの体重が公表されてたけどあの見た目であんなに体重あるのかよってびっくり。
ネットでフィットネスDVDのレビュー読んでても70キロ台の人多い。身長、筋力も関係するので一概に良い悪いとは言えないけど。
痩せにくいし太りにくいと思ってたけど、ここまで減らすのが大変とは・・・
ちなみにあすけんによると元の体重に戻すのに7ヶ月かかるらしい。まじか。
