ここ最近やっていること フィットネスYouTuber Pamelaさん Madfit 本腰入れようと Focus T25 一周回ってアシュリー ジリアンとの違い アシュリーDVD二つあり T25に比べると楽な6Weeks to Scalpted おわりに。再度目標設定 1年くらい前からこまめに家で運動し…