健康

食事の記録 5月末

5/24 気合表明 もやしや豆腐、きのこを活用 おやつにチーズ、ナッツ(ダイソー購入) フレーバー付き炭酸水でジュースを飲まない(果汁も×) コストコのクリスタルガイザースパークリングが入荷していないので近所でサントリーのレモンとオレンジ購入。佐賀…

本気でやせよう

続き kimigauchu.com いろいろ本を読みました 石井直方の筋肉まるわかり大事典《2》 作者:石井 直方 発売日: 2019/07/18 メディア: 単行本(ソフトカバー) 高いから躊躇したけど買ったものの・・・思ってるのと違った・・・・かな。筋肉体操の人の本も同じ…

最近のワークアウト事情

ここ最近やっていること フィットネスYouTuber Pamelaさん Madfit 本腰入れようと Focus T25 一周回ってアシュリー ジリアンとの違い アシュリーDVD二つあり T25に比べると楽な6Weeks to Scalpted おわりに。再度目標設定 1年くらい前からこまめに家で運動し…

リングフィットアドベンチャー買ってきた

リングフィットがほしい リングフィットアドベンチャーが面白いらしい。が、年末話題になる頃には品薄。いつもの任天堂品薄商法?しかし売れなかったら洒落にならないので大量生産いきなりしないでしょと旦那に突っ込まれる。 Amazonではいつもの通り転売屋…

Garmin vivomove Style続き

kimigauchu.com 続きです。買って約半月が経ちました。 あれこれ書いてたらすごく長くなってしまいました GARMIN vivomove Style Black Pepper Nylon / Slate 010-02240-73発売日: 2019/10/16メディア: スポーツ用品 睡眠ログ Body Batteryが足された 急に表…

Garmin vivomove Style を買いました

母親に、お金以外で結婚祝い何がいいか聞かれ、Garmin Instinctをおねだりしたのですがスルーされているので自分で買いました。 発売日に買う新しい物好き [ガーミン]GAMIN メンズ レディース GPSアウトドアウォッチ Instinct インスティンクト スマートウォ…

MyFittnesPalとあすけん

買い物ブログでしがちなDVDレビューですが実際のトレーニング結果を発表しないといけないですね その前に食事管理で使っているアプリ、MyFittnesPalとあすけんについてです 最初はあすけん 軽い筋トレだけダラダラしても体脂肪は減らないし体重も変わらない…

【ebay】CIZE買った

ebayでの買い物久しぶり。PTCGOのコードばっか買ってたから、リアルに物を送ってもらうのは久しぶり。 特に交渉しなくても、InternationalSipping対応業者(個人)もまあまあいるし、特段メッセージのやりとりも必要ない。昔より送ってもらいやすくなってる…

ジリアンダンベル再評価

ここんとこバレビュ以外は有酸素運動やHIITをやっていたが、筋トレっぽい筋トレをがっつりしたい気分になったので久々にジリアンを引っ張り出した。何年振りだろうか。 これは数年前に評価がよくて中古で手に入れたのだが、ジリアンが怖すぎる+通しでやらな…

ヒップホップアブスとお盆のワークアウト

おいおいHIIT ME FITをするんじゃなかったのかよ。 飽きたわけではなく淡々と行うワークアウトを続けるのが苦手なのかもしれない。記録やレビューを書いている人で、同じDVDを何年もやっている人を見ると凄いなと感心してしまう。 先週までは週3でやっていた…

次はひとみ先生。HIITをやる

前回バレエビューティフルについて書きましたが続きです 夏、汗すごい。でも痩せない 実はバレエビューティフル、1ヶ月くらいやってるんですが私のペースが生温すぎるのか、痩せない。体脂肪率は少し下がった。そりゃ、カップラーメンとかアイス食ってるから…

鬼のメアリー先生

ワークアウトをさぼりつつやったりやめたりしている私ですが https://lemonediscream.info/post-5215/ 最近、バレエビューティフルをやっています ベーシックとターゲットがセットになったものが人気のようですが、ベーシックだけやっているというレビューが…

やわこ?かたお?とりあえずやわこ買ってみた

[amazonjs asin="B0109GGL4I" locale="JP" title="La-VIE(ラヴィ) やわこ ストレッチ ボール マッサージボール"] 一人暮らし~~~って感じのアイテム。 ホームセンターで実物見ての購入。 ホームセンターでは寝ころべないのですが店で見た時より柔らかい気…