日に当たらない生活をしてるのでビタミンD3を飲み始めました。ビタミンD3を太陽光で得る方法は、UVB派を浴びる夏ならくもりでも30分、冬は太陽出てても1時間とか。1日10分で十分という話も。（どんくらいなんだろ？200UIくらい？）UVBはしみ、しわのもとで…

夏に向けてサンダル購入。 ブーツやスニーカーは買ってたが、サンダルが中古のやっすいのと、何年か前に買ったビルケンしか持ってなかったので新しい物を購入 【レビューでポイント3倍！】【2012S/S新作】【送料無料】CALZANOR（カルザノール）PICARDIE価格…

左 Badger Company, Sunscreen, SPF 30+, Lightly Scented Lavender, 2.9 fl oz (87 ml)右 Badger Company, Sunscreen Lotion, Broad Spectrum SPF 16, Aloe Vera, 2.9 fl oz (87 ml)左のは去年購入です。たしかVitacostで。右が新作。SPF30のもありました…

いつものように平日に決めきれなくて12日土曜朝に注文。ヤマトにしました13日夜10時 発送14日荷受け15日早朝 発送16日夕方 日本着計82.88ドル10パーオフだし送料12ドルくらいだったので、安いなあと思った。でも普段 月一で5千円以上化粧や食品に使う事ある…