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あけましておめでとー

昨日、無印いってきました。って書いてるうちに次の日になってしまったからおとといのはなし 街はとんでもなく人がいました。 普段並ぶような店でないとこも大行列大行列 勘弁してくれ 皆何が楽しくて街にくりだすわけ? 初売りは2日だからとおもって油断し…

仕事納め!

とっとと仕事をおさめました。午後から帰ってよいとのことでちょっと書類整理して3時頃帰宅。つーか26日仕事納めでよかったんじゃないかと・・・・ 見せる孫もいないし別に実家に帰る必要はないかなあ? 新幹線で帰省してる人ってほんとすごい。偉い。なんの…

ビタミンD3はサプリで摂って日焼けを避ける

日に当たらない生活をしてるのでビタミンD3を飲み始めました。ビタミンD3を太陽光で得る方法は、UVB派を浴びる夏ならくもりでも30分、冬は太陽出てても1時間とか。1日10分で十分という話も。(どんくらいなんだろ?200UIくらい?)UVBはしみ、しわのもとで…